缺乏安全感和重視感：人們渴望建立親密關係或聯絡，當朋友不回覆資訊時候，可能會讓你感到觀點和時間不重要，被忽視和不被重視，進而觸發缺乏安全感的心理感受。,理解和尊重/考慮他們的觀點：每個人的生活方式和溝通方式不同，試著理解你的朋友可能因為忙碌或其他原因無法及時回覆資訊。試著從他們的角度考慮問題或通過其他方式聯絡他們。,直接溝通：表達你的感受和期望，尋找更有效的溝通方式。這樣可以幫助你瞭解朋友不回覆的原因病減少你腦子裡出現很多想法的情況。。